Hey everyone, it is Jim, welcome to our recipe page. Today, I will show you a way to prepare a distinctive dish, barritas de avena, semillas y frutos. One of my favorites. This time, I’m gonna make it a little bit unique. This will be really delicious.
Barritas de avena, semillas y frutos is one of the most well liked of current trending foods on earth. It’s simple, it’s fast, it tastes yummy. It is appreciated by millions every day. Barritas de avena, semillas y frutos is something that I have loved my entire life. They are fine and they look wonderful.
Un posible solución es elaborar tus propias barritas caseras de avena y frutos. Son fáciles de hacer, económicas, sabrosas y nutritivas. No llevan huevo, aceite, ni manteca, ni azúcares refinados.
To begin with this particular recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can have barritas de avena, semillas y frutos using 7 ingredients and 9 steps. Here is how you cook that.
The ingredients needed to make Barritas de avena, semillas y frutos:
- Take mix de frutos secos (maní, nuez, almendras y pasas)
- Make ready avena
- Make ready aceite de coco
- Take sésamo
- Get chía
- Prepare Canela a gusto (o vainilla)
- Get Miel 100 g (2 cdas colmadas)
Barritas de avena, banana, miel, frutos secos y semillas! Para disfrutar en cualquier momento. #Avena #Barritas #Banana #BarritasdeAvena #Saludable #Healthy #cocinasaludable #micocina Recetas de Barritas de semillas, miel y pomelo y muchas más recetas de barritas de semillas.. copos de avena, copos de maíz, frutos secos, semillas variadas, pasas, miel, vainilla, canela Creandoaficiones - Susana Sg. Barritas energéticas de chocolate, saludables sin horno. Vídeo receta de barritas energéticas de avena y frutos secos.
Steps to make Barritas de avena, semillas y frutos:
- Moler los frutos secos para romperlos un poco, no moler del todo.
- Poner en un sartén grande la avena, los frutos secos, las semillas de sésamo y chía.
- Mezclar y agregar las tres cucharadas de aceite de coco.
- Mezclar y cocinar removiendo por unos 5 minutos, hasta que se tuesta levemente. La avena se tuesta fácilmente, van a sentir el olorcito.
- Apagar el fuego y agregar la miel y canela. Mezclar e integrar muy bien.
- Poner en una fuente con papel manteca y presionar hasta que quede bien compacto.
- Dejar a temperatura ambiente (o en lugar fresco si es verano) entre 4 y 6 horas.
- Cortar con cuchilla para formar las barritas. Se pueden envolver en papel manteca o separador de plástico.
- Salieron 12 barritas de 48-50 gramos. Las comerciales pesan menos de 30 gramos.
Tienes aquí el video con todo explicado. Empezamos troceando los frutos secos en cachitos más o menos grandes para que se noten los tropezones y cruja un poco. En una sartén caliente se añaden junto al aceite, y la avena. Además de tener un rico sabor, es una receta saludable y fácil de preparar. Puedes agregarle ingredientes como manzana o blueberries que te aportan fibra y energía para tu bienestar y salud.
So that’s going to wrap this up for this exceptional food barritas de avena, semillas y frutos recipe. Thank you very much for reading. I am confident that you will make this at home. There’s gonna be interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to save this page on your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!
