Hey everyone, it is me, Dave, welcome to our recipe page. Today, I’m gonna show you how to prepare a special dish, avena cocida para el desayuno 🥣🌾🍌. One of my favorites food recipes. This time, I’m gonna make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.
Os enseñamos como hacer un desayuno con avena de la manera más fácil y sencilla, además muy saludable pues la avena tiene un alto. Aquí les dejo uno de mis desayunos favoritos 🤤 (en serio amo la avena caliente y los desayunos dulces 🙈).. Esta publicación obtuvo upvote y fue compartido por @la-colmena, un proyecto de Curación Manual para la comunidad hispana de Steemit que cuenta con el respaldo de @curie.
AVENA COCIDA para el desayuno 🥣🌾🍌 is one of the most well liked of recent trending foods in the world. It’s simple, it is fast, it tastes yummy. It is enjoyed by millions every day. AVENA COCIDA para el desayuno 🥣🌾🍌 is something which I’ve loved my entire life. They are fine and they look fantastic.
To get started with this particular recipe, we must prepare a few components. You can cook avena cocida para el desayuno 🥣🌾🍌 using 11 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.
The ingredients needed to make AVENA COCIDA para el desayuno 🥣🌾🍌:
- Make ready 1/2 taza leche o yogurt
- Take 1/2 taza agua
- Prepare 1 cda azúcar o edulcorante
- Take 3 cdas avena
- Take Opcional
- Make ready 1/2 manzana mediana
- Prepare 1/2 banana mediana
- Make ready 1 cda semillas de chia
- Prepare 1 cda coco rallado
- Take 1/2 cda miel
- Get 1/2 cdita canela en polvo o cacao a gusto
Este vasito está lleno de carbohidratos complejos, proteína y mucha fibra, es decir, la energía ideal para comenzar nuestro día. Acompañado de fruta fresca y nueces, ¡qué delicia! Cuando empecé a desayunar avena, lo que solía hacer era remojarla cada noche antes de acostarme. ¿Qué me solía pasar? Pues que, a veces, se me olvidaba y por las mañanas no tenía tiempo para que se hidratara lo suficiente.
Instructions to make AVENA COCIDA para el desayuno 🥣🌾🍌:
- En una olla, poner el agua con la leche y el azúcar o edulcorante. Cuando entibie agregar la avena, y revolver constantemente.
- Cuando hierva, pueden hacer dos cosas: apagan la hornalla y les queda una avena simple o sino ponen la hornalla a fuego mínimo para agregarle más ingredientes y que quede más sabroso: rallan la media manzana y aplastan media banana y la agregan a la olla, junto con las semillas de chia, el coco rallado, la canela o el cacao, la miel y el azúcar.
- Revuelven todo durante cinco minutos más, lo pasan a un bowl y decoran como quieran, dejando que se enfríe o entibie para comerla. Yo decoré con más coco y con la mitad de la banana que me sobró.
También sirven para la cena, si ese día no nos apetece cocinar. Conoce la avena, sus propiedades nutricionales, sus beneficios para la salud y las pocas desventajas de su uso y como comer o preparar este maravilloso Además contiene vitamina A, muy importante para la salud de los ojos y la vista, y vitamina E, un antioxidante que ayuda a proteger las células y. ¿Sabías que desayunar avena es muy saludable? Descubre cuáles son los mejores desayunos Diversos estudios han demostrado que la avena ofrece numerosos beneficios para la salud de las Cuando comience a hervir añade un vaso de copos de avena (recuerda que al cocer los copos de. Pero… ¿por qué es la avena el desayuno de los campeones? Sustituir los cereales del desayuno, muy ricos en azúcar, por avena te La avena, además de ser baja en calorías, es uno de los cereales más completos y beneficiosos para la salud.
So that is going to wrap this up for this special food avena cocida para el desayuno 🥣🌾🍌 recipe. Thanks so much for your time. I’m confident that you will make this at home. There is gonna be more interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to save this page in your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!
