Hey everyone, hope you’re having an amazing day today. Today, we’re going to prepare a distinctive dish, tofu no forno com legumes. One of my favorites. For mine, I am going to make it a bit unique. This will be really delicious.
Para o vídeo de hoje partilho com vocês uma refeição simples para os momentos em que procuro algo simples e delicioso. Da série de receitas vegetarianas simples e rápidas para o dia-a-dia, aqui ficam estes legumes e tofu no forno! Batata-doce, brócolos, tomate cereja, cebola roxa e um tofu crocante. uma combinação simples e deliciosa!
Tofu no forno com legumes is one of the most favored of current trending foods in the world. It’s enjoyed by millions daily. It is easy, it is quick, it tastes yummy. Tofu no forno com legumes is something which I’ve loved my whole life. They are nice and they look fantastic.
To begin with this recipe, we must first prepare a few components. You can have tofu no forno com legumes using 9 ingredients and 6 steps. Here is how you can achieve it.
The ingredients needed to make Tofu no forno com legumes:
- Prepare 500 g tofu fresco ao natural
- Make ready 1 batata doce grande
- Prepare 1 cebola roxa
- Get 150 g tomate
- Prepare 150 g cogumelos
- Make ready Molho de soja
- Prepare Alho em pó
- Take Pimenta preta
- Take Azeite
Juntar a pimenta moída e a courgette laminada. Deixe o tofu durante uma hora com este tempero para ganhar sabor. Entretanto, coloque os legumes bem picados numa assadeira. Adicione o tofu à assadeira, envolva tudo e regue com mais um pouco de molho shoyu e azeite.
Steps to make Tofu no forno com legumes:
- Retire o tofu da embalagem e deixe-o secar em algumas folhas de papel durante 20 min.
- Corte os tofu em tiras de +-1 cm de espessura. Faça uma marinada com molho de soja, alho em pó e pimenta preta e deixe o tofu marinar durante 20 min.
- Pré-aqueça o forno a 220ºC.
- Coloque um fio de azeite no fundo de uma travessa própria para ir ao forno. De seguida disponha a cebola cortada em meias luas, o tomate em pedaços, os cogumelos cortados em quartos, a batata cortada em cubos e o tofu. Regue tudo com o resto da marinada.
- Coloque a travessa no forno. Quando os legumes estiverem cozinhados e o tofu ligeiramente tostado, está pronto.
- Sirva com arroz ou outro acompanhamento a gosto.
Coloque-os num tabuleiro de ir ao forno e tempere com um pouco de sal e azeite. Sirva os legumes assados com o caril de tofu. Os legumes no forno são uma ótima opção de refeição para o dia a dia, já que aliam praticidade e gostinho marcante. O preparo pode ser feito com vegetais variados, como a batata, a cenoura e a abóbora. Além disso, é possível incrementar o prato com ervas, queijos e temperos.
So that is going to wrap this up for this exceptional food tofu no forno com legumes recipe. Thank you very much for your time. I’m sure that you can make this at home. There’s gonna be interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to bookmark this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!
