Hey everyone, it is Drew, welcome to my recipe page. Today, we’re going to make a special dish, filé de tilápia ao forno. It is one of my favorites food recipes. For mine, I am going to make it a little bit tasty. This is gonna smell and look delicious.
Receita de Filé de Tilápia Assado no Forno. Tilápia assada é tudo de bom, mas muita gente tem dificuldade na hora de fazer o filé de tilápia no forno. Então para não deixar mais seu filé de tilápia seco e sem sabor, hoje eu quero te ensinar de maneira simples com ingredientes básicos, como fazer filé de tilápia assado no forno no.
Filé de tilápia ao forno is one of the most favored of current trending meals on earth. It is appreciated by millions daily. It’s easy, it is fast, it tastes yummy. Filé de tilápia ao forno is something which I have loved my whole life. They are nice and they look fantastic.
To begin with this recipe, we have to prepare a few ingredients. You can cook filé de tilápia ao forno using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you can achieve that.
The ingredients needed to make Filé de tilápia ao forno:
- Make ready 500 g filés de tilápia descongelado
- Make ready 2-3 cebolas fatiadas
- Make ready 4-5 batatas de médias a grandes em fatias médias
- Make ready a gosto azeite de oliva
- Take a gosto alhos cortados em lâminas
- Make ready a gosto sal
- Get a gosto lemon pepper
- Get a gosto pimenta calabresa
- Take a gosto tomate cereja
Em uma tigela, esprema as batatas. Em uma panela, derreta a manteiga, acrescente as batatas e o creme de. Filé de tilápia ao forno: às vezes nós não estamos com muita disposição para preparar algo diferente, mas mesmo assim, buscamos algo diferenciado. Esse prato é uma ótima opção, já que é leve e simples, mas saboroso graças à mistura dos legumes.
Steps to make Filé de tilápia ao forno:
- Tempere os filés de tilápia já descongelado com lemon pepper (cuidado ele já vem com sal), sal e a pimenta calabresa. Reserve.
- Fatie as cebolas, as batatas e o alho, tempere com lemon pepper e reserve.
- Num refratário ponha um pouco de azeite de oliva, então uma camada de cebola, e batatas, sobreponha sobre as mesmas os filés de tilápia, regue com azeite, e finalize com o restante das batatas e cebola, ponha os tomates e regue com o azeite. Cubra com papel alumínio e leve ao forno, por aproximadamente 30 minutos, numa temperatura de 230°C, ou até que as batatas estejam macias. Sirva-se! Sugestão de uma salada de agrião e arroz branco.
Por ter a carne com sabor leve, a tilápia é um dos peixes mais consumidos. A diversidade de receita que você vai acompanhar aqui são a base de filé, que é uma das opções mais consumidas, já que não tem espinho, fazendo com que você consuma sem se preocupar em tirar um a um enquanto estiver comendo. A tilápia é um dos peixes mais consumidos no Brasil, e ela pode ser encontrada tanto em água doce quanto em água salgada. É muito consumido por quem quer emagrecer, pois possui baixo percentual de gordura. Ela é boa para saúde por conter taxas altas de potássio, fósforo e proteínas. Esse peixe é um ingrediente abundante no Brasil e não tem alto custo.
So that’s going to wrap this up with this special food filé de tilápia ao forno recipe. Thank you very much for your time. I’m confident that you will make this at home. There’s gonna be more interesting food in home recipes coming up. Don’t forget to save this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!
