Hey everyone, hope you are having an amazing day today. Today, we’re going to prepare a special dish, lentejas de dieta!!. One of my favorites food recipes. For mine, I will make it a bit tasty. This will be really delicious.
De ahí que esta "dieta de las lentejas" sea en realidad una "dieta con lentejas", porque no viene sola, sino con verduras, frutas y frutos secos, pescado, carnes magras, huevos, yogures… ¡O sea, con todos los nutrientes que tu mente y tu cuerpo necesitan! Ensalada de lentejas (hierro y fibras para una dieta saludable Hola amigos de Cookpad! Estoy re contenta de poder compartir una receta semanal con ustedes, probar sus recetas y que comenten las mías.
Lentejas de dieta!! is one of the most well liked of recent trending meals in the world. It is appreciated by millions every day. It is easy, it is fast, it tastes yummy. They’re nice and they look wonderful. Lentejas de dieta!! is something that I have loved my entire life.
To get started with this particular recipe, we have to prepare a few components. You can cook lentejas de dieta!! using 12 ingredients and 8 steps. Here is how you can achieve that.
The ingredients needed to make Lentejas de dieta!!:
- Prepare 2 tazas Lentejas (medida café)
- Get 1 hoja Laurel
- Prepare 1 cucharadita Cominos
- Prepare 1 cucharadita Pimentón Dulce
- Get 1 pizca Sal
- Take 2 Patatas pequeñas
- Take 1 Zanahoria
- Prepare 1 Cebolla pequeña
- Take 1/2 Calabacín
- Take 1/2 Pimiento Verde
- Take 1 Tomate pequeño
- Get 3 Ajos
Lentejas para dieta th De vuelta de nuevo al mundo de la dieta, traigo unas lentejas para dieta del blog de canelona. Que ojo, aunque ponga que es de. No están del todo mal, se que mucha gente las prepara así, incluso sin estar a dieta, pero yo he echado de menos a «las sustanciosas». Combina este ingrediente natural con vegetales frescos, hierbas, otras legumbres; complementa armoniosamente los guisos de pavo, pollo, conejo.
Instructions to make Lentejas de dieta!!:
- Lavamos las lentejas y las dejamos remojando mientras preparamos lo siguiente
- PELAMOS: tomate, ajos, zanahoria, calabacín, cebolla, patatas.
- Se deja ENTERO (SIN CORTAR): tomate, ajos, pimiento verde, (media zanahoria se deja entera y la otra mitad cortada a rodajas).
- CORTAMOS en trocitos; calabacín y patatas.
- Añadimos en una olla todos los ingredientes y añadimos agua y que sobrepase dos dedos por encima y lo ponemos a fuego medio, 20 min. Asegurarse de que esté bien cocido.
- Sacamos de la olla, la zanahoria (de trozo entero), cebolla, los 3 ajos, tomate y pimiento verde y lo trituramos con la batidora muy bien hasta hacerlo puré.
- Vertemos en la olla donde hemos dejado las patatas y el calabacín, laurel, el puré anterior + las lentejas y condimentamos con las cucharaditas de pimentón dulce y cominos más la pizca de sal.
- Al cocer lo anterior se chupó un poco de agua, pues le volví a añadir un pelín más y esperar a que se haga unos 15/20min a fuego medio e ir moviendo para que no se peguen. Se deja reposar un poco y… LISTO!!!! ❤️❤️
Las lentejas caseras son un plato tradicional de nuestra gastronomía que es interesante incluir en nuestra dieta habitual, ya que las lentejas son un alimento muy beneficioso para nuestro organismo, además es que están buenísimas. si le añadimos también chorizo las convertiremos en una forma básica de las receta de lentejas con chorizo Esta es una dieta basada en el consumo de lentejas que te ayudara a adelgazar esos kilos que tienes de mas, también mejorara tu sistema digestivo ayudándote a combatir el trastorno del estreñimiento y a aumentar notablemente la cantidad de glóbulos rojos en tu sangre. Como sabrás, disminuir la cantidad de calorías de nuestra dieta te ayudará a adelgazar. Esto echa por tierra la idea de que las lentejas son negativas cuando queremos bajar tallas. Es común escuchar que se deben evitar alimentos similares, como los frijoles. Sin embargo, son unos excelentes aliados en nuestra misión de lograr perder peso.
So that is going to wrap this up with this exceptional food lentejas de dieta!! recipe. Thanks so much for reading. I’m sure you will make this at home. There is gonna be interesting food at home recipes coming up. Don’t forget to bookmark this page on your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!
