Hello everybody, I hope you are having an amazing day today. Today, we’re going to make a distinctive dish, empadão de couve flor. It is one of my favorites food recipes. This time, I’m gonna make it a bit tasty. This will be really delicious.
"Empadão" de vitela e couve flor. Saltar para a Receita Imprimir Receita. Cá por casa, temos apostado cada vez mais em receitas para toda a família, o que nos permite poupar tempo,.
Empadão de couve flor is one of the most favored of recent trending meals in the world. It is enjoyed by millions every day. It is easy, it is quick, it tastes yummy. Empadão de couve flor is something that I have loved my entire life. They are nice and they look wonderful.
To begin with this particular recipe, we must first prepare a few ingredients. You can have empadão de couve flor using 10 ingredients and 6 steps. Here is how you can achieve it.
The ingredients needed to make Empadão de couve flor:
- Get 500 g carne picada
- Prepare 12 batatas médias
- Make ready 1 couve flor
- Prepare 3 cebolas
- Get Quejo ralado
- Get 1 gema de ovo
- Make ready 10 cl de vinho tinto
- Make ready 1 cubo caldo de legumes
- Make ready 2 dentes alho
- Prepare q.b Salsa e polpa de tomate
Essa receita de empadão low carb feita com couve flor é uma ótima opção para servir de lanche ou para uma janta mais descontraída. Ela é rica em fibras e low carb. O recheio é super a gosto, eu usei frango desfiado, mas com carne moída fica delicioso também. Ele pode ser de carne, peixe ou até de legumes, todos eles fazem sucesso.
Steps to make Empadão de couve flor:
- Comece por cozer as batatas e a couve flor. As batatas podem ser às rodelas, assim facilita na hora de fazer o puré, depois de cozidas reduzir as batatas a puré com ajuda de um passe-vite, a couve flor reduzir a puré juntamente com a batata, mas deixar alguns pedaços para usar no fim
- Refugar a cebola e o alho, juntar a carne e deixar cozinhar, juntar o vinho a polpa de tomate e a salsa picada
- Num recipiente tipo pirex colocar uma camada de puré em seguida a carne picada e termine com puré
- Decorar com o resto da couve flor e levar ao forno durante 30 minutos
- Ao fim de 30 minutos retire pincelar a gema do ovo em cima do empadão e cobrir com o queijo ralado
- Levar mais 15 minutos para o forno, retirar e servir
Muitas das vezes também substituímos as batatas pelo arroz e agora para o tornar um pouco mais saudável e diferente, começamos a utilizar a couve-flor. A verdade é que tem sido. Hoje o jantar foi empadão de brócolos e couve-flor! Polvilhe com parmesão e leve ao forno até ficar. Esta receita de empadão de carne com couve-flor é a alternativa ideal, deliciosa e saudável para quem não gosta de puré de batata.
So that’s going to wrap this up with this exceptional food empadão de couve flor recipe. Thank you very much for your time. I am sure you can make this at home. There’s gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to bookmark this page in your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!
