Hey everyone, it is Louise, welcome to our recipe page. Today, we’re going to prepare a special dish, tortilla de coliflor para dietas de adelgazamiento. It is one of my favorites. For mine, I’m gonna make it a little bit unique. This will be really delicious.
Tortilla de coliflor para dietas de adelgazamiento is one of the most favored of recent trending meals in the world. It’s simple, it is quick, it tastes delicious. It is appreciated by millions daily. They’re fine and they look fantastic. Tortilla de coliflor para dietas de adelgazamiento is something which I have loved my entire life.
Cortar la cebolla en mirepoix (cuadraditos pequeños) y sofreír a fuego medio hasta que este translucido. Añadir la coliflor y romper con un tenedor. Poner los huevos en un bol, batir y añadir sal.
To begin with this particular recipe, we have to first prepare a few ingredients. You can have tortilla de coliflor para dietas de adelgazamiento using 3 ingredients and 5 steps. Here is how you can achieve that.
The ingredients needed to make Tortilla de coliflor para dietas de adelgazamiento:
- Make ready 600 g (ya limpia) Coliflor
- Take 1 Ud. (200 g) Cebolla
- Get 8 Ud Huevos
Para conseguir que los más pequeños de la casa lo coman y puedan beneficiarse de todas sus propiedades existen toda una variedad de recetas divertidas y sabrosas, como por ejemplo la tortilla. Contiene gran cantidad de antocianinas que ayuda a la salud del corazón. no contiene prácticamente grasas y muy pocos hidratos de carbono. La coliflor ayuda a: Depurar el organismo. Diuresis y Eliminación corporal de líquidos (interesante para dietas de adelgazamiento), etc.
Instructions to make Tortilla de coliflor para dietas de adelgazamiento:
- Sacar los arboles de coliflor y cocer 10 min. al vapor. - Cortar la cebolla en mirepoix (cuadraditos pequeños) y sofreír a fuego medio hasta que este translucido. Añadir la coliflor y romper con un tenedor.
- Poner los huevos en un bol, batir y añadir sal.
- Siempre es mejor dejar reposar 30 min. cualquier tipo de tortilla.
- Añadir en caliente la coliflor al huevo, mezclar bien y poner en una sartén. Cuando empiece a estar cuajada de un lado, dar la vuelta ayudándonos de un plato y hacer por el otro lado.
- Esta receta nos la propone nuestra paciente y profesional de la cocina María Martín Paniagua quien nos explica en este vídeo cómo llevarla a cabo. https://youtu.be/a_J7QOZujuA
Esta sopa, además de ser perfecta para dietas de adelgazamiento, aporta multitud de nutrientes. No te pierdas cómo se hace de la mano del blog LAS RECETAS DE ISAFRAPE. Pastel de carne aligerado para dietas. Desde el blog Dulcedelimon nos cuentan cómo le dan un toque más ligero al clásico. Tiene unas cuantas propiedades que la hacen un alimento idóneo para dietas de control de peso.
So that is going to wrap this up for this exceptional food tortilla de coliflor para dietas de adelgazamiento recipe. Thank you very much for your time. I am sure that you will make this at home. There’s gonna be interesting food in home recipes coming up. Remember to bookmark this page on your browser, and share it to your loved ones, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!
