Hey everyone, it’s Jim, welcome to our recipe site. Today, I’m gonna show you how to prepare a special dish, bechamel de dieta. One of my favorites. This time, I’m gonna make it a little bit tasty. This will be really delicious.
Bechamel de dieta is one of the most well liked of current trending meals in the world. It is simple, it is fast, it tastes yummy. It’s enjoyed by millions every day. They are nice and they look wonderful. Bechamel de dieta is something that I’ve loved my entire life.
Para aquellos que estan a dieta y no quieren privarse, una excelente opcion. Salsa bechamel de calabacin con leche desnatada, Sale para un litro de bechamel. Buenisima tanto para gratinar como para comer sola, tanto caliente como fria, como una vichyssoise de calabacin, asi que teneis dos recetas.
To begin with this recipe, we must first prepare a few components. You can cook bechamel de dieta using 7 ingredients and 6 steps. Here is how you can achieve it.
The ingredients needed to make Bechamel de dieta:
- Take 30 gr aceite de oliva
- Get 30 gr cebolla
- Make ready 600 gr calabacin
- Make ready 200 gr leche desnatada
- Make ready Sal y pimienta
- Get Nuez moscada
- Get 4 quesitos
Aquí tienes las fotos de como prepararlos antes de añadirlos al vaso de tu Thermomix®. BECHAMEL DE DIETA - En una sartén con una cdta. de aceite, pochar un calabacín y ½ cebolla, todo picado con una chispa de sal. bechamel de dieta Una bechamel de calabacines , con pocas calorías y un suave sabor , que potenciará el resultado de muchos platos. En este caso , he puesto los calabacines con su piel , pero , podéis pelarlos si os gusta más así. Bechamel de dieta o de calabacín hecha con Thermomix.
Instructions to make Bechamel de dieta:
- Rehoga la cebolla y los calabacines con el aceite, pon una cazuela con la leche y echa los calabacines y la cebolla con los condimentos deja que hierva un rato y tritura.
- Añade los quesitos y vuelves a triturar.
- En thermomix
- Echa el aceite y programa 3min; t-varoma; v-1; añade la cebolla y los calabacines y rehoga 7 min; t-varoma; v-1 1/2.
- Incorpora la leche y los condimentos y programa 15 min; 100º ; v-1.
- A continuacion tritura 15 seg; v-5 añade los quesitos y vuelves a triturar, si no a quedado homogeneo vuelves a triturar.
Una bechamel ligera para usarla en distintas recetas. La receta es del blog EL SABOR DE LOS LUGARES. Aparte de la bechamel de tofu que te hemos contado en nuestra galería, también puedes sustituir la bechamel de lasañas y canelones por puré de zanahorias o de calabacín. Y en la masa de las croquetas puedes cambiarla por berenjena asada al horno sin piel y triturada fina. Hoy os traigo una Bechamel de dieta (o bechamel de calabacín).
So that is going to wrap it up for this special food bechamel de dieta recipe. Thanks so much for your time. I am confident that you can make this at home. There is gonna be interesting food at home recipes coming up. Don’t forget to save this page on your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!
