Hello everybody, it is Louise, welcome to our recipe page. Today, I’m gonna show you how to make a special dish, flan de atún (apto celíacos y dietas keto). One of my favorites food recipes. For mine, I will make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.
Está basada en una receta de Choly Berreteaga. Cuando la vi por primera vez, me enamoró la idea que los flanes no solamente eran dulces, sino que también se podían hacer salados. Lo dejaremos reposar en el frigorífico entre una y dos horas antes de consumirlo.
Flan de atún (apto celíacos y dietas keto) is one of the most well liked of recent trending meals in the world. It’s simple, it’s fast, it tastes delicious. It’s appreciated by millions every day. Flan de atún (apto celíacos y dietas keto) is something that I have loved my whole life. They’re nice and they look fantastic.
To begin with this particular recipe, we have to prepare a few components. You can have flan de atún (apto celíacos y dietas keto) using 27 ingredients and 12 steps. Here is how you can achieve that.
The ingredients needed to make Flan de atún (apto celíacos y dietas keto):
- Get 10 huevos
- Make ready 1 cucharadita polvo de hornear
- Prepare 1 cucharadita polvo para hornear
- Prepare 200 cc crema
- Make ready 3 latas atún al natural (yo usé lomitos)
- Get 1 lata arvejas
- Take 1 lata arvejas (o una taza de arvejas secas remojadas y hervidas o una taza de arvejas congeladas)
- Get 200 cc crema
- Take 2 cebollas
- Make ready 1 cebolla grande
- Prepare 1 zanahoria
- Take 1 zanahoria
- Take 1/2 morrón
- Take 1/2 morrón
- Make ready 10 tomates secos
- Get a gusto Tomillo
- Make ready 200 g muzzarela
- Take Armado
- Make ready a gusto tomillo
- Make ready 200 g muzarella
- Make ready 12 tomates secos (opcional, pero altamente recomendable)
- Prepare Armado
- Prepare c/n aceto
- Get c/n Semillas de sésamo
- Take a gusto Queso rallado
- Get a gusto Queso rallado
- Take a gusto Semillas de sésamo
El secreto es añadir aceite una vez listo el plato, porque la pasta de arroz es más seca que la de grano duro. Recetas de Pizza vegana con harina de teff y muchas más recetas de pizza sin gluten apto celíacos. Al usar nuestros servicios, aceptas nuestra Política de Cookies y nuestros Términos y Condiciones. Ponemos el vaso la leche, el turrón y el sobre de flan.
Steps to make Flan de atún (apto celíacos y dietas keto):
- Si vamos a usar tomates secos, los ponemos a hidratar en media taza de agua caliente con un chorro de aceto. La otra opción es dejarlos hidratando en agua con aceto desde la noche anterior, pero si no lo hicimos, el agua caliente acelerará el proceso, mientras hacemos el resto.
- Picar la cebolla, la zanahoria y el morrón en juliana. Como el flan ya es una preparación contundente, vamos a cocinar las verduras al vapor para no agregar grasas a la preparación. Más aún, si tienen un recipiente apto microondas, ¡es momento de usarlo!
- Mientras se cocinan los vegetales, en un recipiente pisar el atún.
- En un bowl grande batir los huevos. Incorporar la crema, el polvo de hornear, las arvejas y el atún. Mezclar hasta integrar todo bien.
- En un bowl grande, batir los huevos con el polvo para hornear.
- Cuando estén batidos, incorporar la crema, las arvejas y el atún. Integrar.
- Cuando los vegetales estén fríos, agregarlos a la preparación de huevos. Condimentar con el tomillo (si prefieren, pueden usar perejil fresco picado, pero les recomiendo elegir uno de los dos).
- Ahora vamos a armar el flan. Si lo vamos a cocinar al horno, este es el momento de precalentarlo a horno bajo.
- Volcar un cuarto de preparación en cada budinera.
- Cortar la muzarella en bastones, y colocar dichos bastones sobre la preparación en el centro. Poner a los costados de la muzarella los tomates secos hidratados, que deben estar blanditos.
- Volcar el resto de preparación en ambas budineras. Poner por encima el queso rallado y las semillas de sésamo.
- Para la cocción, lo tradicional sería a baño María en horno medio (180° C aproximadamente) precalentado, unos 40-60 minutos, hasta que pinchemos con un palito o cuchillo y salga seco. - En microondas, sería el mismo tiempo a 50% de potencia. - ¡Bon appetit!
Ver más ideas sobre Comida, Recetas para cocinar, Recetas de comida. Estas galletas no llevan harina ni tampoco azúcar y sin embargo están deliciosas. Seguro que gustaran en tu casa si te animas a hacerlas. Ver más ideas sobre Dieta proteica, Dieta, Postres saludables. ¡Úntalo con mantequilla y creerás que estás comiendo pan de verdad! Este pan keto es crocante por fuera y suave por dentro.
So that is going to wrap this up with this special food flan de atún (apto celíacos y dietas keto) recipe. Thanks so much for your time. I’m confident you will make this at home. There is gonna be interesting food at home recipes coming up. Don’t forget to bookmark this page in your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!
