Hello everybody, it is Drew, welcome to my recipe page. Today, we’re going to make a distinctive dish, pataniscas no forno (vegan). One of my favorites. For mine, I’m gonna make it a little bit unique. This will be really delicious.
A Cristina Manso Preto mostra como se prepara "Pataniscas de atum no forno" Todas as receitas em: www.rtp.pt/pracadaalegria Siga também a Praça da Alegria. Hoje trago-vos mais um vídeo com ideias para petiscos ou snacks vegan, que poderão fazer numa grande quantidade e depois comer ao longo de. Disponha porções do preparado num tabuleiro forrado com papel vegetal.
Pataniscas no forno (vegan) is one of the most popular of current trending meals on earth. It is easy, it is quick, it tastes yummy. It’s enjoyed by millions daily. Pataniscas no forno (vegan) is something that I’ve loved my whole life. They are nice and they look fantastic.
To get started with this particular recipe, we must first prepare a few ingredients. You can have pataniscas no forno (vegan) using 12 ingredients and 5 steps. Here is how you can achieve it.
The ingredients needed to make Pataniscas no forno (vegan):
- Get 170 g abóbora assada (usei abóbora manteiga)
- Prepare 150 g tofu esmagado a garfo (já marinado para ter mais sabor)
- Get 1 cebola média picadinha
- Make ready 150 g farinha (usei espelta)
- Make ready 200 ml água
- Take 2 🥄sopa linhaça triturada
- Take 2 🥄sopa óleo coco ou azeite
- Take 2 🥄sopa sumo limão
- Make ready 1 🥄sopa levedura nutricional
- Make ready 1 🥄 chá fermento
- Get q.b. sal rosa, cúrcuma, pimenta, Caiena, noz moscada
- Take q.b. salsa picada
Receita Bimby® na categoria Pratos principais Peixe do www.mundodereceitasbimby.com.pt, A Comunidade de Receitas. Estas pataniscas de alho francês são a versão vegetal das pataniscas de bacalhau. O ovo é substituído por farinha de grão de bico. Óptima para substituir o ovo em pratos salgados como na tortilha espanhola e omeletes, hoje vou usar esta farinha para fazer pataniscas. As pataniscas de bacalhau, são acompanhadas por arroz de feijão, arroz de tomate, mas também podem ser consumidas como petisco ou numa sandes.
Instructions to make Pataniscas no forno (vegan):
- Numa bacia comecei por misturar a farinha, linhaça, água e o óleo (bater bem até ficar sem grunhos).
- Em seguida os temperos q.b, a levedura e o fermento.
- Adicionar a abóbora, tofu, cebola e a salsa, incorporar bem e por último o sumo de limão
- Num tabuleiro forrado papel vegetal e untado com óleo formar as pataniscas com ajuda de uma colher de sopa (deixar um espacinho entre elas).
- Levar ao forno pre aquecido a 180º C por 15 minutos e virar. Entretanto mais 15 minutos ou até ganhar a cor desejada. Espero que gostem 😋
Dispor pequenas porções no pirex, formando as "pataniscas". The Love Food - Healthy Vegan Lifestyle ensina a fazer pataniscas vegan! Sem ovos, sem bacalhau e absolutamente deliciosas! Vejam o vídeo e descubram mais receitas vegan e saudáveis nos livros «O Livro da Cozinha Vegana» e «Cozinha Vegana para Bebés, Crianças e Famílias Saudáveis». Pese a farinha e o fermento.
So that is going to wrap this up for this special food pataniscas no forno (vegan) recipe. Thanks so much for reading. I am sure you will make this at home. There’s gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to save this page on your browser, and share it to your loved ones, friends and colleague. Thanks again for reading. Go on get cooking!
